Suco verde – Incrível forma de melhorar sua saúde! Saiba tudo!

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O Suco Verde, dentre tantos métodos, é maravilhoso para quem deseja melhorar sua saúde, já que é um antioxidante poderoso.

Além disso, aumenta a sua energia, retarda o envelhecimento, melhora as funções do aparelho digestivo e também complementa algumas necessidades daquelas pessoas que têm dificuldade em consumir frutas no dia a dia e dificuldade em cumprir uma reeducação alimentar.

Seja para quem está tentando ficar em forma, se livrando da gordura acumulada durante o ano, ou para quem quer começar o próximo ano já com o corpo dos seus sonhos, existem muitos métodos que podem te ajudar a, aos poucos, a conseguir o controle da sua saúde e aparência.

 

Um destes métodos é escolher o que você vai beber. Nesse artigo vamos falar um pouco sobre:

  • o suco verde;
  • o que é o suco verde; e
  • como você pode fazê-lo.

Além disso, vamos falar sobre os benefícios de adicionar esse suco à sua dieta e, assim, você possa começar ainda hoje a aproveitar todas às vantagens do suco verde que é saudável e delicioso.

 

Receita de suco verde

 

Existem centenas de receitas de suco verde disponíveis no mundo e elas vão variar bastante de acordo com os gostos de quem estiver preparando a receita.

O que vai se manter mesmo são os ingredientes principais que são a base dos efeitos do suco verde. Você pode começar a preparação do seu suco adicionando gengibre à gosto.

O gengibre é um poderoso termogênico que vai ajudar a queimar calorias.

O próximo ingrediente é um pedaço de pepino. Você pode dividir o pepino em 3 partes. Use apenas uma no seu suco e guarde as outras duas.

Por ser cheio de fibras ele vai te deixar com a sensação de saciedade por muito mais tempo. 1f609 - Suco verde - Incrível forma de melhorar sua saúde! Saiba tudo!

Por último, você pode colocar meia xícara de espinafre para dar aquela energia extra de Popeye.

E depois para dar um gosto que seja do seu agrado você pode adicionar uma banda de maçã, ou quem sabe, de laranja ou fruta da sua preferência.

 

Benefícios

 

Limpa o organismo

O suco verde é famoso por sua qualidade detox.

Quando você toma pelo menos um copo ao dia seu organismo consegue se livrar muito mais facilmente das impurezas que se acumulam no corpo fazendo com que você consiga se sentir muito mais leve e não tenha problemas.

Dentre esses problemas, podemos citar: Gases, má digestão, prisão de ventre e principalmente evita que você se sinta inchado ao final das refeições.

Assim, você vai se sentir muito mais satisfeito sem ficar desconfortável e vai conseguir se sentir melhor consigo mesma.

Pele e cabelos macios e luminosos

O suco verde é rico em substâncias antioxidantes. Essa qualidade faz com que seja perfeito para combater os radicais livres nas células, ajudando assim, o seu organismo a produzir uma pele muito mais macia e um cabelo muito mais cheio de vida.

Conforme você começa a consumir diariamente o suco verde você vai notar uma melhora acentuada na qualidade de sua pele e cabelo. Sem dúvida, esse é um dos motivos para esse suco estar nas mesas de café da manhã de boa parte das celebridades como a Angelina Jolie.

 

Melhor funcionamento do intestino

 

Quem tem problemas com o controle do intestino e acaba passando dias sem ir ao banheiro ou precisa ir várias vezes ao dia pode ainda tomar o suco verde para ajudar a controlar esse problema.

As ricas quantidades de fibra que você vai passar a ingerir vão ajudar o seu organismo a ser cada vez mais equilibrado para evitar as famosas crises e ajudar você a se sentir sempre mais disposto.

 

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